Estaba pensando que darle de comer a JP que fuera ligero y sabroso, tentador para él y se me ocurrió que unos ricos nachos con el queso amarillo que hice hace un par de días sería maravilloso y celestial. Realmente es muy sencillo y voy a compartirte mi receta favorita y después un par de fotografías que ilustran la receta de los nachos. Queso sin lácteos: Una papá Media zanahoria Una cucharada de levadura nutricional la encuentras en HEB sin problemas. Sal al gusto, aprox es una cucharadita pero ve probando, no se que te quede ultra salada y me culpes de ello. El jugoQuiero saber más

Hola preciosas ¿cómo dicen que les va? Espero que estén todas bien, yo tuve una semana enferma y algo llena de cosas, tengo que volver al buen camino pues creo que he abusado de algunos alimentos que no debería comer y el cuerpo me lo está reclamando. A veces tanto alimento elaborado fuera de casa donde no sabemos que le agregaron con exactitud nos afecta el organismo y luego vienen las enfermedades. Para evitar esto preparo algunos alimentos en casa, como la receta que voy a compartirte ahora. Con ustedes….redoble de tambores…La deliciosa Mantequilla de Maní de Familia en Tribu. La verdad no se queQuiero saber más

Hay cosas que amo hacer y hoy quiero compartir contigo una de ellas, me acompañas a ver?   Ya tengo mas de un año con mi proyecto de velas holisticas. Son velas hechas por mi que pueden ser personalizadas o parte de una colección, elaborada en un ambiente de alta vibración cuidando que solo seres de luz invadan en espacio creativo,  recientemente estoy elaborando un set nuevo para lanzar a la venta justo a tiempo para regalos navideños pero ésta vela que te presento formó parte de la producción anterior.   Trascender Esta vela es mi homenaje a el acto maravilloso de trascender en la vidaQuiero saber más

Es complicado recordarlo todo por eso al escribir las cosas las recordamos más fácilmente Creo que a casi todas nos ha pasado que tenemos eventos programados o actividades extras y los olvidamos, recordándolos hasta que nos preguntan: ¿por qué no fuiste? O cuando ves las fotos en las redes sociales de las asistentes te das cuenta que tú también ibas a ir. Y no es falta de interés, a veces me saturo de pendientes y actividades, si bien suelo priorizar, la mayoría de los días tenemos rutinas y todas estas se graban bien en la memoria, creo que esa es la mayor ventaja de tenerQuiero saber más

No es fácil de lograr a veces, ya no tengo en mi caso la misma condición física que hace seis años pero me atreví a regresar y quiero compartirte como sobrevivo en este ambiente y ante nuevos retos. Prepárate para adaptarte, dependerá del tipo de gimnasio al que vayas. Muchas veces elegimos opciones que se ajustan a nuestros horarios y zonas cercanas de trabajo, casa o compromisos diarios. Si no conoces el sistema, los nuevos aparatos o rutinas que acostumbran puede costar trabajo pero no es imposible, acepta nuevos retos y da el primer paso a tus metas. Respira antes y durante el ejercicio, recuerda estirar también.Quiero saber más

En casa usamos terapias alternativas la mayor parte del tiempo para cuidar nuestra salud. La más común es la aromaterapia; es suave y eficaz para tratar y prevenir enfermedades comunes.  Nuestro médico familiar nos ayuda cuando no sabemos qué problema tienen nuestros niños. En casos de urgencia y gravedad podemos consultarlo y solicitar su ayuda, pero la mayor parte del tiempo no es necesario. La aromaterapia funciona y resulta maravillosa para ayudar a tu familia a recuperarse pues no se ingiere y no hay efectos secundarios desagradables.  Se usan aceites esenciales o esencias  de plantas para aprovechar sus propiedades curativas. Estos no se aplican directamenteQuiero saber más

La creatividad está de moda ¿te has dado cuenta?  Quizá cuando escuches o leas la palabra tú solo te imaginas esas fotografías de Pinterest con ideas tan maravillosas que luego intentamos hacer y no sale como la fotografía, aún si seguimos los mismos pasos. ¿Por qué será que no siempre quedan igual? Pero no, de esa creatividad no te hablo, me refiero a la que todas las mamás tenemos,  puedes pensar que me equivoco y que tú no sabes ni levantar una bastilla y ya ni que decir de hacer un par de cojines para la sala. Y por más que intentas hacer un par de cupcakes con la forma deQuiero saber más

Es posible encontrar esa actividad que nos permita hacer lo que nos gusta sin descuidar lo que más queremos. Ser mamá nos cambia la vida en muchos aspectos, nos dirige a otros rumbos y a veces por más que queramos forzar algo, eso en específico no sucede del todo. Hay mujeres que no logran conciliar la maternidad y el trabajo por lo que se vuelve una guerra de dos mundos. Y así pasa el tiempo, sufriendo entre el querer volver a casa y quedarse con los niños o también estamos aquellas que nos quedamos con el deseo de salir a trabajar o ganar algo extra.Quiero saber más

Estos días son de mucho trabajo, adaptación en algunos temas sobre todo en el alimenticio. Para mi y mi marido el cuidado de la salud por medio de una buena alimentación es una realidad y en lo personal se ha vuelto de sumo interés extender el conocimiento adquirido este año lo mas que podamos, hemos empezado por nuestra familia, comprando alimentos mas naturales para preparar las comidas de la familia, cuidando nuestro consumo de alimentos que pueden ser dañinos para la salud de cada uno de nosotros de forma individual por ejemplo:  Si a mi la carne de res me cae muy mal no laQuiero saber más

Apenas comenzaron el ciclo escolar y se te agotan las ideas para su lunch? te comparto 6 ideas comprobadas por mis hijos para que tengas otras opciones. Cuando los niños van a la escuela la principal recomendación es que no salgan sin comer, aquellos que estudian desde casa es casi la misma recomendación: primero desayunen y después a estudiar. El cerebro funciona mejor con el estomago satisfecho y el estomago de los niños no es la excepción. Muchos de ellos despiertan muy temprano y es difícil que quieran o alcancen de tiempo para comer un desayuno completo, los smoothies se vuelven una opción útil laQuiero saber más